痧气重怎么祛除儿童_39问医生

痧气重怎么祛除儿童

刘海丽中医科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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儿童痧气重的祛除方法如下：1、多运动。运动可以缓解压力，促进器官运动，加速水分排出，如跑步、散步、游泳等。2、饮食清淡适度。不吃肥肉、味甜味浓、甜油炸品等油炸食品，不吃生冷食品、冷饮或凉性果蔬。3、避免环境潮湿。经常在潮湿寒冷的环境中，很容易造成湿气入侵。4、巧用葱、姜、蒜。洋葱、生姜和大蒜可以通过出汗将水分排出体外。5、可以吃一些具有利尿功能的食物，如薏米、赤小豆、山药等。

2021-08-18 浏览100次

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