抹茶粉是用茶叶和水制作而成，具有多种功效和作用，比如可以补充营养、提神醒脑、辅助改善便秘等。
1、补充营养
抹茶粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、钾、钙、镁、铁等元素，可以为身体补充所需的营养物质，有利于身体的健康。
2、提神醒脑
抹茶粉中含有大量的茶多酚、咖啡碱等成分，可以刺激大脑皮层，提高神经系统的兴奋性，达到提神醒脑的功效，在一定程度上还可以用于改善精神萎靡、疲劳等不适现象。
3、辅助改善便秘
抹茶粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于体内毒素的排出，也可以促进胃肠的消化，在一定程度上还可以用于改善便秘等不适现象。
除此之外，还具有辅助消食、清热化痰、生津止渴等功效。但是需要注意，抹茶粉中含有大量的茶多酚、咖啡碱等成分，如果喝过多，可能会影响到正常的睡眠质量，所以不建议失眠的人群食用。如果患者在食用后出现了不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-22 11:09 举报
