肥胖人打呼噜可以通过饮食疗法调整、体重管理训练、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、减肥手术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂肪、高热量食物摄入，增加膳食纤维及水分摄取量，并配合适量运动来实现减脂目标。此举有助于改善消化系统功能、促进新陈代谢，从而间接降低体内脂肪含量并提高整体健康水平。
2.体重管理训练
体重管理训练通常包括定期锻炼和饮食控制，在专业人员指导下进行。此措施旨在帮助减轻体重，减少因肥胖引起的睡眠呼吸暂停和其他相关问题。
3.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种非手术治疗方法，患者每天按指示将扩张器放置于鼻腔内部一定时间以扩大通气道。该方法适用于轻度至中度阻塞性睡眠呼吸暂停患者，能够有效缓解打鼾和呼吸困难现象。
4.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器由医生定制，夜间佩戴以调整下颌位置和牙齿咬合关系。这类器具通过改善上气道结构来减少打鼾发生频率；长期效果取决于个体适应情况。
5.减肥手术
减肥手术包括胃绕道术、袖状胃切除术等，需要在麻醉下进行，由外科医师操作完成。此类手术旨在限制食物摄入量或改变消化吸收路径以减少热量摄入，从而达到减肥目的。
肥胖者应避免睡前饮酒和吸烟，因为酒精和尼古丁会松弛咽部肌肉，加重打呼噜的症状。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂肪、高热量食物摄入，增加膳食纤维及水分摄取量，并配合适量运动来实现减脂目标。此举有助于改善消化系统功能、促进新陈代谢，从而间接降低体内脂肪含量并提高整体健康水平。
2.体重管理训练
体重管理训练通常包括定期锻炼和饮食控制，在专业人员指导下进行。此措施旨在帮助减轻体重，减少因肥胖引起的睡眠呼吸暂停和其他相关问题。
3.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种非手术治疗方法，患者每天按指示将扩张器放置于鼻腔内部一定时间以扩大通气道。该方法适用于轻度至中度阻塞性睡眠呼吸暂停患者，能够有效缓解打鼾和呼吸困难现象。
4.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器由医生定制，夜间佩戴以调整下颌位置和牙齿咬合关系。这类器具通过改善上气道结构来减少打鼾发生频率；长期效果取决于个体适应情况。
5.减肥手术
减肥手术包括胃绕道术、袖状胃切除术等，需要在麻醉下进行，由外科医师操作完成。此类手术旨在限制食物摄入量或改变消化吸收路径以减少热量摄入，从而达到减肥目的。
肥胖者应避免睡前饮酒和吸烟，因为酒精和尼古丁会松弛咽部肌肉，加重打呼噜的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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