脂肪肝可以通过饮食调理、中药内服、穴位针灸、适量运动等中医方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果比例，保证营养均衡。有助于改善肝脏脂肪沉积状态，辅助减轻脂肪肝症状，但需注意控制总热量摄入。
2.中药内服
选用具有理气化湿、健脾消食功效的中药材如茵陈、山楂等配制汤剂口服。这些药材能够调节体内脂肪代谢异常，缓解由脂肪堆积引起的肝功能损伤；对于轻度至中度脂肪性肝炎有积极作用。
3.穴位针灸
选择特定经络上的穴位进行电针刺激，如足三里穴、天枢穴等。针灸可促进气血流通，改善脂肪肝患者的消化吸收功能及肝脏微循环状况；对非酒精性脂肪性肝病有一定效果。
4.适量运动
制定个体化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，每周至少150分钟。科学研究表明，规律的身体活动可以帮助消耗多余脂肪并提高胰岛素敏感性，从而降低肝脏脂肪含量；适合各类脂肪肝患者。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，同时避免过度劳累和长时间空腹饮酒，以利于病情管理。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果比例，保证营养均衡。有助于改善肝脏脂肪沉积状态，辅助减轻脂肪肝症状，但需注意控制总热量摄入。
2.中药内服
选用具有理气化湿、健脾消食功效的中药材如茵陈、山楂等配制汤剂口服。这些药材能够调节体内脂肪代谢异常，缓解由脂肪堆积引起的肝功能损伤；对于轻度至中度脂肪性肝炎有积极作用。
3.穴位针灸
选择特定经络上的穴位进行电针刺激，如足三里穴、天枢穴等。针灸可促进气血流通，改善脂肪肝患者的消化吸收功能及肝脏微循环状况；对非酒精性脂肪性肝病有一定效果。
4.适量运动
制定个体化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，每周至少150分钟。科学研究表明，规律的身体活动可以帮助消耗多余脂肪并提高胰岛素敏感性，从而降低肝脏脂肪含量；适合各类脂肪肝患者。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，同时避免过度劳累和长时间空腹饮酒，以利于病情管理。
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