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井里水的功效与作用

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井里水具有解表散热、清热利湿、健脾和胃、活血化瘀、润肠通便等功效和作用。
1.解表散热
井中之水性寒，能降低体内燥热，起到解表散热的作用。
2.清热利湿
井水中矿物质含量较低，可促进新陈代谢，有助于清除体内的湿气和热毒。
3.健脾和胃
适当饮用井水可以缓解腹胀、腹泻等不适症状，具有一定的健脾和胃效果。
4.活血化瘀
井水中的微量元素能够刺激血液循环，加速血液流动，从而达到活血化瘀的目的。
5.润肠通便
井水含有一定量的钙离子，能使胃肠蠕动加快，改善便秘情况。
使用井水时需注意避免直接接触皮肤破损处以防感染，同时不宜过量摄入以防水电解质失衡。