呼吸强迫症一般可以选择刺激治疗、丰富生活内容和药物治疗恢复正常。当症状出现时，患者可以使用橡皮筋控制刺激。将橡皮筋握在手中，当有呼吸强迫症的感觉时。用橡皮筋折断手掌，以转移注意力，使之不受痛苦感的强迫思想和行为的影响。由于患者更加关注自己的呼吸，一直在控制自己的呼吸。患者可以参与更多的团体社交活动，发展兴趣爱好，培养乐观开朗的个性，丰富自己的生活，从而转移注意力。
39问医生
呼吸强迫症怎么恢复正常
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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