产妇坐月子可以吃红枣、红豆、小米粥等 。这些粥类具有易消化，营养含量丰富而热量低，补益脾胃等多方面的功效。同时具有补益气血的功效，孕妇经过生产，气血均较为虚弱，出现乏力、气色差、神疲等缺血表现，适量吃粥类可以缓解。也可以促进产妇的身材恢复，可以利水消肿又含有丰富的营养物质满足人体所需。
39问医生
红枣红豆小米粥产妇月子可以吃吗
66
2021-10-18
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