柠檬含有感光物质，正确饮用并不是什么大问题 。如果你一次吃得太多，在阳光下晒，你可能会导致色素沉着和色斑。一般来说，晚上喝柠檬水。喝完柠檬水后，尽量不要暴露在阳光下。每天适量饮用柠檬水可以促进人体新陈代谢，促进食物中蛋白质的吸收，预防骨质疏松症，淡化皮肤色素沉。
39问医生
柠檬不能白天吃吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-11-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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