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一天吃几个芒果比较好

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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大一点的芒果、一天吃个一两个就可以了、小一点的吃个两三个 。虽然好吃、但不能过量。芒果中维生素A的含量高达3.8%，维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的。芒果具有很高的药用价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用。
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2021-11-25 浏览100次
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