大米红薯粥的功效？_39问医生

大米红薯粥的功效？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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大米红薯粥的功效有排毒通便的作用，可以起到减肥瘦身的功效，红薯中的膳食纤维含量比较高有助于促进肠道蠕动，改善便秘的情况，并且红薯属于低热量的食物对于减肥的人群也是比较适合的，但是对于食用量应该有所注意，吃的过多可能会产生胀气的情况，所以应该适量。

2021-11-25 浏览100次

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大米红薯粥的功效？