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凉薯的功效与作用禁忌？

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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凉薯也叫地瓜、豆薯，是一种物质的地下块茎，含有丰富的淀粉。吃凉薯可以清热去火、美容养颜、降压降脂、解酒醒酒、健胃消食、提高免疫力、补充能量、减肥瘦身、抗肿瘤、作为杀虫剂等。但是吃凉薯也会存在一定的禁忌和注意事项，凉薯不适合胃寒的人食用，女士在月经生理期间也不适合吃凉薯，高血糖的人也要注意少吃。
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2021-11-25 浏览100次
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