孕妇可以适量食用凉薯，避免过量导致不适。
凉薯含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和提供必要的营养。然而，由于凉薯属于寒性食物，过量食用可能引起腹痛、腹泻等不适症状，特别是对于体质偏寒或有胃肠道问题的孕妇更为重要。因此，在食用凉薯时，应根据个人体质和反应进行调整，确保适量摄入。
凉薯含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和提供必要的营养。然而，由于凉薯属于寒性食物，过量食用可能引起腹痛、腹泻等不适症状，特别是对于体质偏寒或有胃肠道问题的孕妇更为重要。因此，在食用凉薯时，应根据个人体质和反应进行调整，确保适量摄入。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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