女性每天吃一个柚子对身体也不好_39问医生

女性每天吃一个柚子对身体也不好

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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女性倘若每天使用一个柚子，有可能太多了，对于身体健康会产生一定的不良影响，建议减少一些食用。柚子是一种营养价值十分丰富的水果，具有润肺以及健脾，还有补血、利便以及清肠的作用。所以，倘若患者每天坚持食用一定量的柚子，那么对于患者的身体健康无疑是大有裨益的。不过，所谓过犹不及，不建议患者每天大量食用柚子，最好每天食用约莫一瓣，也就是50克左右就够了。需要提醒的，倘若柚子的味道是苦的，那么就不要吃。与此同时，由于柚子是寒性水果，所以身体虚寒的患者不宜食用。吃橘子剩下的橘子皮可是个宝贝，橘子皮中含有大量的维生素C和香油精等成分，有理气化痰、燥湿的功效。橘子皮吃法：把橘子皮洗净切丝，和茶叶一起冲泡，可以理气提神。柚子含有丰富的维生素C，能够使令皮肤之中的色斑减退，是一种很好的美容品。同时富含果胶、维生素P，是三高人群的秋季必备美食。

2021-11-25 浏览100次

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