39问医生

成年女性每天喝奶粉好不好

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
成年女性每天适量喝奶粉有好处。
成年女性每天适量喝奶粉可以为身体提供必要的营养成分，如钙质、维生素D等，有助于骨骼健康。但过量摄入可能导致热量超标，增加肥胖风险。
对于乳糖不耐受或过敏者，可选择无乳糖或特殊配方的奶粉。
在考虑每日饮用奶粉时，应确保选择适合个体需求的产品，并注意观察是否有不良反应发生。同时关注个人饮食均衡，避免长期单一依赖某一种食物来源。
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2024-03-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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