女士每晚睡前喝杯杨梅酒好吗_39问医生

女士每晚睡前喝杯杨梅酒好吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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睡觉前喝杯杨梅酒是有好处的。杨梅酒是一种果酒，它是由杨梅，冰糖和白酒按照一定的比例泡制而成的。杨梅酒味道可口，里面含有丰富的葡萄糖，苹果酸，果糖，和多种维生素。它的功效很强大，里面含有的维生素C的含量也十分丰富，是女性朋友所青睐的食物之一。杨梅酒里面含有的多种维生素可以直接参与体内的代谢过程，而且还具有降血脂和抗癌的作用，里面所含的果酸还能够开胃生津，促进消化。同时杨梅酒还能够阻止糖转化为脂肪，具有减肥的功能。每天晚上睡觉前喝一点杨梅酒，可以活络经血，促进我们的睡眠。但是我们要注意的是，如果患有胃溃疡的患者就要少喝，因为杨梅对胃黏膜具有一定的刺激作用，食用后会加重胃部负担。同时，上火的人也要少喝，糖尿病患者也不能喝杨梅酒，因为杨梅酒糖分含量高，喝了容易使血糖升高，影响身体健康。

2021-11-25 浏览100次

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