元蘑的功效与作用？_39问医生

元蘑具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助降血压的功效，可以为人体补充所需要的营养。

1、补充营养

元蘑里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙元素、铁元素、磷元素等成分。适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。

2、促进胃肠道蠕动

元蘑里面含有膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上可以预防便秘等疾病，也可以达到润肠通便的功效。

3、辅助降血压

元蘑里面含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，适当食用以后，可以达到辅助降血压的效果。如果患者存在高血压等方面的疾病，此时可以适当吃元蘑进行缓解，通常具有一定的作用。

除此之外，元蘑还具有辅助降低血脂、通便等功效。如果患者的症状相对比较严重，可以先去医院进行相关的检查，然后在医生的指导下合理食用。但是需要注意，应避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，也可能会诱发过敏反应。

元蘑的功效与作用？