39问医生

豆豉的功效与作用?

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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豆豉具有补充营养、增进食欲、发汗解表等功效,可以起到补充机体营养、促进消化等作用。

1、补充机体营养

豆腐豉主要是由黄豆发酵而成,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、钙、磷、铁等营养成分,患者适量食用可以补充机体所需的营养物质,有助于维持机体营养均衡。

2、增进食欲

豆豉中含有丰富的植物蛋白,患者适量食用可以促进消化液分泌,有助于增进食欲,还可以改善食欲不振的症状。

3、发汗解表

豆豉属于一种发散风寒的食物,患者适量食用可以发汗解表,有助于缓解感冒引起的不适症状,同时还可以改善头痛、鼻塞等症状。

除此之外,患者适量食用豆豉还可以补充机体所需的能量。需要注意的是,豆豉中含有一定的盐分,患者需要注意避免过量食用,以免引起高血压的情况。

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2021-11-25 浏览100
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