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早上吃豆芽菜会胖吗？

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
一般情况下吃豆芽是不容易导致发胖的，豆芽是热量比较低，每100克豆芽只有8卡路里，豆芽中含有丰富的纤维素，还能够促进肠胃蠕动消化，帮助减肥缓解便秘，适量的吃绿豆芽有清暑热、调五脏、解毒、利尿、除湿的作用，建议适量的吃。
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2021-11-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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