睡眠不足会导致血糖升高吗?_39问医生

睡眠不足会导致血糖升高吗?

夏昆鹏中医科副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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睡眠不足一般不会导致血糖升高。

睡眠不足可能会出现头晕、乏力、精神萎靡、注意力不集中等症状。血糖是指血液中葡萄糖的含量，可以为人体提供能量，是人体的重要组成部分。正常人的空腹血糖值在3.9~6.1mmol/L，餐后两小时血糖值在7.8mmol/L以下。睡眠不足一般不会导致血糖升高，但可能会导致血糖轻微升高。

血糖高的患者要注意合理膳食，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物。如果出现头晕、乏力等症状，要及时到正规医院就诊，明确病因后治疗。

2021-11-30 浏览100次

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