看了叙述，根据症状考虑，出现这种状态，于自卑、缺乏自信和安全感有着直接的关系。当然也受原生家庭的教育方式和个人成长经历的影响。建议首先要注意提高自身内涵，尝试着学会接纳自己的优缺点，提高与人相处的交往能力。克服自卑，树立自信心，不要过于敏感多疑，遇事要多从正面去考虑，通过不断地改变认知，提高个人素养，以上这些负面的情绪就会逐渐有所改善的。
39问医生
我很讨厌我不喜欢的人碰到我，碰到我我就很
周春英
心理咨询
二级心理咨询师
肥城矿业中心医院
三级乙等
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2021-11-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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