碰到梦游的人可以尝试唤醒患者、光线照射、声音刺激、按摩、药物治疗等方法来唤醒梦游者。如果这些措施无效或梦游者有暴力倾向，应立即寻求专业帮助。
1.唤醒患者
轻拍或摇晃梦游者的肩膀或手臂来唤醒他们。由于梦游是一种睡眠障碍，此时患者的意识处于浅层睡眠状态，因此通过唤醒患者可以使患者从睡眠状态中清醒过来。
2.光线照射
使用强光直射眼睛，如手电筒、手机灯等光源。强光能够干扰神经递质正常传递信息的过程，从而中断梦境并使个体快速回到清醒状态。
3.声音刺激
制造较大声响如拍打床板、大声说话等。突然且持续的声音会惊吓到梦游者使其从非真实场景中脱离出来回归现实世界。
4.按摩
对梦游者的太阳穴、手腕内侧等穴位进行按压。中医认为这些部位具有安神的作用，按摩有助于缓解压力和焦虑感，促进睡眠质量提升。
5.药物治疗
如果梦游频繁发生并且影响日常生活，则需要遵医嘱服用片、阿戈美拉汀片等镇静催眠药改善病情。上述药物能有效诱导睡眠并延长深度睡眠时间窗，减少觉醒次数及夜行活动频率。
需要注意的是，在唤醒梦游者时应尽量保持冷静，避免使用过激的语言或动作，以免引起恐慌或受伤。同时，建议定期评估梦游者的环境安全性，采取必要的预防措施，如锁好门窗、移除潜在危险物品等。
1.唤醒患者
轻拍或摇晃梦游者的肩膀或手臂来唤醒他们。由于梦游是一种睡眠障碍，此时患者的意识处于浅层睡眠状态，因此通过唤醒患者可以使患者从睡眠状态中清醒过来。
2.光线照射
使用强光直射眼睛，如手电筒、手机灯等光源。强光能够干扰神经递质正常传递信息的过程，从而中断梦境并使个体快速回到清醒状态。
3.声音刺激
制造较大声响如拍打床板、大声说话等。突然且持续的声音会惊吓到梦游者使其从非真实场景中脱离出来回归现实世界。
4.按摩
对梦游者的太阳穴、手腕内侧等穴位进行按压。中医认为这些部位具有安神的作用，按摩有助于缓解压力和焦虑感，促进睡眠质量提升。
5.药物治疗
如果梦游频繁发生并且影响日常生活，则需要遵医嘱服用片、阿戈美拉汀片等镇静催眠药改善病情。上述药物能有效诱导睡眠并延长深度睡眠时间窗，减少觉醒次数及夜行活动频率。
需要注意的是，在唤醒梦游者时应尽量保持冷静，避免使用过激的语言或动作，以免引起恐慌或受伤。同时，建议定期评估梦游者的环境安全性，采取必要的预防措施，如锁好门窗、移除潜在危险物品等。
周中银
刘泽群
王利群
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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左氧氟沙星片
