水煮绿叶菜具有强身健体、润泽皮肤等功效与作用。补充营养，强身健体，青菜是维生素和矿物质含量最高的一种，一天500克的青菜可以补充人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为身体的正常需求提供物质条件，从而提高机体的免疫力。绿色蔬菜富含丰富的胡萝卜素、维生素C，能促进肌肤细胞的新陈代谢，预防肌肤粗糙、色素沉淀，改善肌肤光泽。
39问医生
水煮绿叶菜的功效与作用
赵进
消化内科
主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
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2022-08-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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