孕妇吃雪莲果具有润肠通便、预防便秘、增强免疫力等功效与作用，但是要适量吃，不可过量。
1、润肠通便
雪莲果中含有大量的水溶性植物纤维，这种物质可以促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的效果。
2、预防便秘
雪莲果中含有大量的水溶性植物纤维，这种物质可以促进肠道蠕动，并且可以吸收水分，软化粪便，从而起到预防便秘的作用。
3、增强免疫力
雪莲果中含有大量的多糖类物质，这种物质可以增强身体的免疫力，有助于预防疾病的发生。
除此之外，还具有促进消化的功效。但是孕妇应避免过量吃雪莲果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。孕妇在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需要的营养。
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