生鸡头米具有补肾固精、健脾止泻、止带、养心安神、美容养颜等功效与作用。由于生鸡头米的性质偏温，长期食用可能会导致上火，因此建议在医生指导下使用。
1.补肾固精
补肾固精是生鸡头米的重要功效之一。其含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素等营养成分，这些物质能够促进精子生成和提高精子活力。生鸡头米通过补益肝肾来达到固精的效果，对于肾虚所致的遗精、早泄等症状有一定的缓解作用。
2.健脾止泻
生鸡头米具有健脾止泻的作用，是因为其中含有的淀粉可以保护胃肠黏膜，增强消化吸收功能。适用于脾胃虚弱引起的腹泻、食欲不振等症状，可将生鸡头米煮熟后食用以发挥其功效。
3.止带
因为生鸡头米有收敛固涩的作用，所以能用于治疗女性白带量多的情况。取适量生鸡头米加水煎服或与其他药物配伍使用，对症治疗效果更佳。
4.养心安神
养心安神是生鸡头米的又一重要功效。它富含多种矿物质元素及植物蛋白，这些物质有助于调节神经系统功能。可用于改善失眠多梦、焦虑抑郁等心理症状，常与莲子、百合等药材同用。
5.美容养颜
生鸡头米还具有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。长期食用可以帮助改善皮肤质量，减少色斑形成。建议作为日常饮食的一部分进行摄取。
需要注意的是，生鸡头米性质微温，因此阴虚火旺者不宜过量食用，以免引起上火。另外，生鸡头米中含有较多的碳水化合物，糖尿病患者应限量食用。
1.补肾固精
补肾固精是生鸡头米的重要功效之一。其含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素等营养成分，这些物质能够促进精子生成和提高精子活力。生鸡头米通过补益肝肾来达到固精的效果，对于肾虚所致的遗精、早泄等症状有一定的缓解作用。
2.健脾止泻
生鸡头米具有健脾止泻的作用，是因为其中含有的淀粉可以保护胃肠黏膜，增强消化吸收功能。适用于脾胃虚弱引起的腹泻、食欲不振等症状，可将生鸡头米煮熟后食用以发挥其功效。
3.止带
因为生鸡头米有收敛固涩的作用，所以能用于治疗女性白带量多的情况。取适量生鸡头米加水煎服或与其他药物配伍使用，对症治疗效果更佳。
4.养心安神
养心安神是生鸡头米的又一重要功效。它富含多种矿物质元素及植物蛋白，这些物质有助于调节神经系统功能。可用于改善失眠多梦、焦虑抑郁等心理症状，常与莲子、百合等药材同用。
5.美容养颜
生鸡头米还具有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。长期食用可以帮助改善皮肤质量，减少色斑形成。建议作为日常饮食的一部分进行摄取。
需要注意的是，生鸡头米性质微温，因此阴虚火旺者不宜过量食用，以免引起上火。另外，生鸡头米中含有较多的碳水化合物，糖尿病患者应限量食用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
人参固本口服液
盐酸达泊西汀片
肠炎宁颗粒2克
