苡米具有健脾开胃、利水渗湿、补中、除痹、排脓、解毒的功效，一般没有明显的副作用。但如果过量食用，可能会引起腹胀、腹痛等副作用。
1、功效
苡米味甘，性凉，归脾、胃、肺经，具有健脾开胃、利水渗湿、补中、除痹、排脓、解毒的功效，对于脾虚泄泻、小便不利、水肿、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、赘疣等症状，有一定的缓解作用。
2、副作用
如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对苡米过敏的人群应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应注意苡米的摄入量，不宜过量。此外，患者在食用苡米时，还应注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免影响苡米的功效。
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