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枕头低了睡不着怎么办

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
咨询
枕头低了睡不着的处理方式如下：首先，应该改变生活方式，调整好枕头的高度，一般枕头的高度最好是10厘米左右。其次，平时要避免劳累，不要让颈部长时间地处于一个姿势，而且要加强对颈椎的保养，可以起到治疗和预防的作用。再次，如果失眠严重，可以服用药物缓解症状，一般可以服用颗粒或者是全天麻胶囊。
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2021-06-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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