更年期严重失眠多久才能消失，一般需要根据个人情况来决定。有人需要一年，有人需要两年，有人可以持续几年，更年期逐渐消失时，失眠症状也自然会改善。更年期出现失眠现象，是因雌激素分泌减少造成的。内分泌紊乱就会引起失眠多梦、心慌心悸、热潮出汗、情绪不稳定等不良症状。更年期出现失眠症状，可以做一些舒缓的体育运动，睡前三十分钟喝一杯温牛奶，具有安神助眠的效果。
39问医生
更年期严重失眠什么时候能消失
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-06-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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