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心里一直恐惧走不出来怎么办

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心里一直恐惧走不出来，一般可以进行药物治疗。患者可以考虑服用谷维素进行治疗，该药物可以改善紧张的情绪状态，同时患者也可以进行心理治疗。如果患者是由于生活事件刺激，压力过大，或者人际关系等问题，都可能导致害怕紧张，主要还是针对引起的原因进行针对性处理。建议患者注意转移注意力，多和别人交流，使情绪有宣泄口。