心理创伤后遗症消除阴影的方法如下。心理阴影从精神心理学方面来讲属于创伤，所以说对待创伤事件的处理：一方面可以找一些自己信得过的知己、亲朋好友进行诉说，通过不断的诉说，将体内的压抑得到有效的宣泄，可以得到一定程度的改善，同时如果这种心理阴影不能有效的改善，也要制定好合理的生活结构，把注意力转移到感兴趣的事情上，让自己能够有目标去实现。
39问医生
心理创伤后遗症怎么消除阴影
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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