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心理创伤后遗症怎么消除阴影

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心理创伤后遗症一般不能从记忆中消除，所以更多是消除心理阴影减少对现实生活或未来生活造成影响。所谓心理阴影，实际是心理创伤事件造成不好影响或负面影响。如果是解决创伤或事件影响，心理咨询和心理治疗很重要。对于所谓的心理创伤或心理阴影，心理咨询与治疗是最好的方式和方法。当然，时间也能帮助淡化，但淡化不是所谓消除，而只是暂时遗忘。