强迫行为通过接纳自己，逐渐减少强迫行为等方法治疗。过分追求完美或是理想的状态也是强迫症的范畴，那通常来说对于这种状况下的强迫症可以试着通过调理心态的方法来进行改善，也就是让自己以一个直面现实、顺其自然、不急于改变的态度去面对强迫症。逐渐减少强迫行为强迫症有可能出现一些强迫行为，诸如反复洗手、无意义地计数或是调整物品的摆放之类的，这样就可以试着通过逐渐减少强迫行为的方法来进行自我治疗。
39问医生
强迫行为怎么自己治疗
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-10-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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