39问医生

老想着一件事情就焦虑怎么办

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
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老想着一件事情就焦虑可以找心理医生进行心理治疗。焦虑症范围是比较广的,简单说焦虑症就是莫名地担心或担忧,患者会感觉莫名地紧张不安、心情烦躁,严重会出现失眠的情况,总是觉得会发生不好的事情。建议患者平时要注意放松心情,避免压力过大,多到户外进行活动,可以有效缓解焦虑症状。
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2021-08-03 浏览100
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