39问医生

青橄榄煲汤功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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青橄榄煲汤具有一定的清热解毒、利咽化痰、生津止渴等功效与作用。

青橄榄是橄榄科橄榄属的一种,属于橄榄科橄榄属,是一种干燥成熟的果实,味甘、酸,性平,归肺、胃经。青橄榄含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质,适量食用可以补充机体所需营养,促进机体新陈代谢。同时,青橄榄具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴等功效与作用,对于咽喉肿痛、咳嗽、烦躁失眠等症状有一定的缓解作用。

需要注意的是,青橄榄虽然营养丰富,但不可过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。此外,脾胃虚弱的人群也不宜食用,以免加重病情。

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2022-06-01 浏览100
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