39问医生

杏干的功效与作用及食用方法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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通常情况下,杏干具有止咳平喘、润肠通便、润肺化痰、生津止渴、美容养颜等功效与作用,可以直接食用,也可以煎水、泡酒、做饼等。

1、止咳平喘

杏干具有止咳平喘的功效,如果患者存在咳嗽、咳痰等不适症状,可以适当吃杏干,有利于症状的改善。

2、润肠通便

杏干中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,也可以促进大便的排出,在一定程度上可以改善便秘的症状。

3、润肺化痰

杏干具有润肺化痰的功效,如果患者存在咳嗽、咳痰等不适症状,可以适当吃杏干,有利于症状的改善。

4、生津止渴

杏干中含有丰富的水分,食用后可以为人体补充所需要的水分,也可以达到生津止渴的效果,适合热病伤津的人群食用。

5、美容养颜

杏干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,适当食用后可以促进皮肤的新陈代谢,也可以达到美容养颜的效果。

虽然杏干的功效有很多,但是并不适合所有的人群食用,尤其是对杏干过敏者、胃肠道不适者、糖尿病者等。如果患者食用后出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

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2021-12-02 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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