喝番茄汁的功效与作用，主要包括补充营养、润肠通便、美容养颜等，但是要控制好用量。
1、补充营养
番茄汁里面含有丰富的维生素、胡萝卜素、番茄红素等，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2、润肠通便
番茄汁中含有丰富的膳食纤维，适当饮用以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到润肠通便的目的。
3、美容养颜
由于番茄汁里面含有丰富的维生素C、维生素E等多种维生素，适当饮用以后，可以起到抗氧化的作用，也具有滋润皮肤的功效，在一定程度上还可以达到美容养颜的目的。
除此之外，还有提高人体免疫力等功效与作用。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃清淡易消化的食物。
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