感冒期间，姜汤泡脚可以起到驱寒、发汗解表、缓解肌肉酸痛、改善血液循环、促进睡眠等功效与作用。如果症状持续不缓解或加重，建议咨询医生以获得适当的治疗。
1.驱寒
因为生姜具有温中止呕、解表散寒的功效，通过泡脚可以促进全身血液循环，有助于驱除体内的寒气。对于风寒感冒导致的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的缓解作用。
2.发汗解表
由于姜汤泡脚能够起到一定的刺激作用，使机体产热增加，从而引起出汗的现象。对于外感风寒引起的头痛、发热等症状有一定的治疗效果。
3.缓解肌肉酸痛
用姜汤泡脚时，局部温度会有所上升，此时可扩张血管，促进炎症因子代谢和吸收，进而达到缓解肌肉酸痛的目的。对于运动后出现的肌肉酸痛症状有较好的缓解作用。
4.改善血液循环
利用生姜辛温解表的作用，促进足部毛细血管扩张，加速血液流动，提高身体的新陈代谢水平。长期坚持用姜汤泡脚可以帮助排出体内毒素，减轻下肢水肿等问题。
5.促进睡眠
睡前适当用姜汤泡脚有利于放松身心，缓解一天的压力和疲劳，从而辅助入睡。对于经常失眠多梦的人群，在晚上睡觉前可以用姜汤泡脚的方式进行调理。
需要注意的是，如果患者对姜过敏，则不建议使用姜汤泡脚。此外，感冒期间应避免食用过于辛辣的食物，以免加重病情。
1.驱寒
因为生姜具有温中止呕、解表散寒的功效，通过泡脚可以促进全身血液循环，有助于驱除体内的寒气。对于风寒感冒导致的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的缓解作用。
2.发汗解表
由于姜汤泡脚能够起到一定的刺激作用，使机体产热增加，从而引起出汗的现象。对于外感风寒引起的头痛、发热等症状有一定的治疗效果。
3.缓解肌肉酸痛
用姜汤泡脚时，局部温度会有所上升，此时可扩张血管，促进炎症因子代谢和吸收，进而达到缓解肌肉酸痛的目的。对于运动后出现的肌肉酸痛症状有较好的缓解作用。
4.改善血液循环
利用生姜辛温解表的作用，促进足部毛细血管扩张，加速血液流动，提高身体的新陈代谢水平。长期坚持用姜汤泡脚可以帮助排出体内毒素，减轻下肢水肿等问题。
5.促进睡眠
睡前适当用姜汤泡脚有利于放松身心，缓解一天的压力和疲劳，从而辅助入睡。对于经常失眠多梦的人群，在晚上睡觉前可以用姜汤泡脚的方式进行调理。
需要注意的是，如果患者对姜过敏，则不建议使用姜汤泡脚。此外，感冒期间应避免食用过于辛辣的食物，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
柴银颗粒
荆防颗粒
肾宝片
