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大米红小豆粥的功效与作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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大米红豆粥有一定的镇静健脑和促进睡眠的作用 。对于心烦意乱、心慌、气短和失眠多梦的人来说，适量食用米饭红豆粥可以起到养血安神、促进睡眠的良好效果。大米红豆粥还可以健脾益气，对于因脾胃虚弱引起的食欲不振、疲劳虚弱、恶心呕吐、腹痛和腹胀，适当食用大米红豆粥，可以健脾益气，提高消化能力。
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2022-04-06 浏览100次
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