女人喝白茶有抗衰老、提神醒脑、降血压、护齿、利尿消肿等功效与作用。但白茶属于饮品，并不具备治疗效果，如需要长期饮用，建议咨询医生。
1.抗衰老
因为白茶中富含丰富的维生素C和E、茶多酚等物质，这些成分具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老。通过补充抗氧化物质来达到抗衰老的目的。可以通过食用富含上述抗氧化物质的食物或直接服用相关保健品来实现。
2.提神醒脑
白茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的功效。适量饮用白茶可以帮助提高注意力和警觉性，但不宜过量以免引起失眠等问题。
3.降血压
白茶中的儿茶素类化合物具有舒张血管平滑肌的作用，进而降低血压水平。对于高血压患者来说，每天适量饮用白茶可能有助于控制血压。建议在医师指导下进行。
4.护齿
白茶中含有氟元素以及茶多酚等多种活性物质，这些物质对牙齿有保健作用。长期饮用白茶可减少牙菌斑形成，预防龋齿的发生。注意饭后及时漱口刷牙。
5.利尿消肿
白茶含有咖啡碱及黄烷醇类物质，能促进肾小球滤器过滤功能，提高肾小管再吸收率，从而产生明显的利尿作用。适当饮用白茶可以帮助排出体内多余的水分，减轻浮肿现象。水肿人群适宜饮用。
需要注意的是，虽然白茶有一定的保健功效，但对于女性而言，在月经期间不建议大量饮用，以免影响经期的身体状况。此外，由于白茶中含有一定的咖啡因，因此孕妇应避免饮用过多，以防止影响胎儿健康。
1.抗衰老
因为白茶中富含丰富的维生素C和E、茶多酚等物质，这些成分具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老。通过补充抗氧化物质来达到抗衰老的目的。可以通过食用富含上述抗氧化物质的食物或直接服用相关保健品来实现。
2.提神醒脑
白茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的功效。适量饮用白茶可以帮助提高注意力和警觉性，但不宜过量以免引起失眠等问题。
3.降血压
白茶中的儿茶素类化合物具有舒张血管平滑肌的作用，进而降低血压水平。对于高血压患者来说，每天适量饮用白茶可能有助于控制血压。建议在医师指导下进行。
4.护齿
白茶中含有氟元素以及茶多酚等多种活性物质，这些物质对牙齿有保健作用。长期饮用白茶可减少牙菌斑形成，预防龋齿的发生。注意饭后及时漱口刷牙。
5.利尿消肿
白茶含有咖啡碱及黄烷醇类物质，能促进肾小球滤器过滤功能，提高肾小管再吸收率，从而产生明显的利尿作用。适当饮用白茶可以帮助排出体内多余的水分，减轻浮肿现象。水肿人群适宜饮用。
需要注意的是，虽然白茶有一定的保健功效，但对于女性而言，在月经期间不建议大量饮用，以免影响经期的身体状况。此外，由于白茶中含有一定的咖啡因，因此孕妇应避免饮用过多，以防止影响胎儿健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
抗衰老片
松龄血脉康胶囊
龋齿宁含片
