青核桃泡酒具有舒筋活血、促进血液循环、缓解疼痛、增强免疫力、改善睡眠质量等功效与作用。由于青核桃泡酒含有一定的酒精成分，饮用时需注意适量，避免酒精对身体产生不良影响。
1.舒筋活血
因为青核桃泡酒具有一定的舒筋活血的作用，所以能起到疏通经络、消肿止痛等效果。对于跌打损伤、淤血肿胀等情况有一定的辅助治疗效果。患者可遵医嘱适量服用。
2.促进血液循环
由于青核桃泡酒中的酒精成分能够扩张血管，提高血液流动速度，进而达到促进血液循环的目的。适当饮用对经常久坐不动引起的下肢静脉曲张有一定预防作用。建议每天酌情饮用。
3.缓解疼痛
因为酒精和核桃本身都含有一定量的镇痛物质，这些物质通过抑制神经传导来减轻或消除身体上的各种不适感。对于因外伤导致的局部软组织损伤引起的轻微疼痛症状有较好的缓解作用。可根据需要选择是否进行止痛处理。
4.增强免疫力
因为青核桃泡酒中含有丰富的维生素E、类黄酮等多种抗氧化剂，这些物质有助于清除体内的自由基，减少氧化应激反应，从而增强机体抵抗力。长期适量摄入此饮品可以降低感染性疾病的发生率。但需注意避免过量饮酒，以免损害肝脏健康。
5.改善睡眠质量
因为酒精具有中枢神经系统抑制作用，而核桃仁则含有一定量的色氨酸，这两种物质合用时会增强催眠效果。对于存在失眠困扰的人群而言，适当饮用上述饮品有助于促进睡眠。但是不建议睡前大量食用核桃仁，以免引起消化不良。
需要注意的是，虽然青核桃泡酒具有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。此外，酒精过敏者以及未成年人不宜饮用。
1.舒筋活血
因为青核桃泡酒具有一定的舒筋活血的作用，所以能起到疏通经络、消肿止痛等效果。对于跌打损伤、淤血肿胀等情况有一定的辅助治疗效果。患者可遵医嘱适量服用。
2.促进血液循环
由于青核桃泡酒中的酒精成分能够扩张血管，提高血液流动速度，进而达到促进血液循环的目的。适当饮用对经常久坐不动引起的下肢静脉曲张有一定预防作用。建议每天酌情饮用。
3.缓解疼痛
因为酒精和核桃本身都含有一定量的镇痛物质，这些物质通过抑制神经传导来减轻或消除身体上的各种不适感。对于因外伤导致的局部软组织损伤引起的轻微疼痛症状有较好的缓解作用。可根据需要选择是否进行止痛处理。
4.增强免疫力
因为青核桃泡酒中含有丰富的维生素E、类黄酮等多种抗氧化剂，这些物质有助于清除体内的自由基，减少氧化应激反应，从而增强机体抵抗力。长期适量摄入此饮品可以降低感染性疾病的发生率。但需注意避免过量饮酒，以免损害肝脏健康。
5.改善睡眠质量
因为酒精具有中枢神经系统抑制作用，而核桃仁则含有一定量的色氨酸，这两种物质合用时会增强催眠效果。对于存在失眠困扰的人群而言，适当饮用上述饮品有助于促进睡眠。但是不建议睡前大量食用核桃仁，以免引起消化不良。
需要注意的是，虽然青核桃泡酒具有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。此外，酒精过敏者以及未成年人不宜饮用。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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