39问医生

黑加仑干的营养价值及功效与作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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黑加仑干具有补充营养、促进消化、抗氧化、辅助降血压、改善视力的功效,但需注意适量食用。

1、补充营养

黑加仑干中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

黑加仑干中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用黑加仑干,有利于排便。

3、抗氧化

黑加仑干中含有丰富的维生素C、花青素等营养成分,具有一定的抗氧化作用,适量食用可以清除体内的自由基,有利于皮肤健康。

4、辅助降血压

黑加仑干中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

5、改善视力

黑加仑干中含有丰富的维生素A、维生素B2等营养成分,患者适量食用可以改善视力,缓解视疲劳。

但患者需注意,黑加仑干含有一定的糖分,过量食用可能会导致血糖升高,因此建议患者适量食用。此外,对黑加仑过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者食用黑加仑干后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2021-12-04 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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