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男性睡眠不好多梦

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男性睡眠不好多梦可能是由压力性心理因素、神经衰弱等原因引起的。
这些疾病状态下，大脑皮层持续处于高度激活状态，导致入睡困难、梦境丰富。
如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神类疾病时，也可能会出现睡眠障碍伴随梦境增多的现象。这主要是因为情绪波动大，影响了中枢神经系统功能所致。
针对男性睡眠不佳的问题，建议避免睡前摄入刺激性食物与饮品，保持规律作息，有助于改善症状。