39问医生

睡眠不好多梦

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睡眠不好多梦可能是由神经衰弱或焦虑症引起的。
睡眠不好多梦是因为存在神经衰弱或焦虑症时，会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而影响睡眠质量，使梦境内容更加丰富。
如果患者长期存在压力大、过度疲劳等情况，可能会导致植物神经功能紊乱，从而引起失眠多梦的症状。
针对睡眠不好的症状，建议患者可以适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，改善不适症状。