久坐可能导致勃起功能障碍、射精障碍、性欲减退、生殖器血液循环不畅、骨质疏松等危害。
1.勃起功能障碍
久坐会导致会阴部及下肢血液循环受阻，影响阴茎海绵体供血而发生勃起功能障碍。可导致患者无法达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活，从而影响生活质量。
2.射精障碍
久坐使盆腔、腰骶部肌肉处于紧张状态，易引发前列腺炎等疾病，进而出现射精障碍。可能表现为早泄、射精延迟或不能射精，严重时甚至可能导致不育。
3.性欲减退
久坐会使身体处于一种静止的状态，此时大脑中的多巴胺分泌减少，可能会抑制性欲望。容易引起男性出现性冷淡的现象，降低对性生活的兴趣和渴望。
4.生殖器血液循环不畅
久坐压迫局部软组织和血管，影响血液回流，导致生殖器部位血液循环不畅。长时间的血液循环不畅，可能会诱发炎症的发生，如附睾炎、前列腺炎等。
5.骨质疏松
久坐缺乏运动，会影响钙质吸收，增加骨质流失，从而诱发骨质疏松。骨质疏松症患者会出现全身骨骼疼痛、脊柱变形等症状，还可能出现骨折。
长时间久坐后，应适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢。
1.勃起功能障碍
久坐会导致会阴部及下肢血液循环受阻，影响阴茎海绵体供血而发生勃起功能障碍。可导致患者无法达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活，从而影响生活质量。
2.射精障碍
久坐使盆腔、腰骶部肌肉处于紧张状态，易引发前列腺炎等疾病，进而出现射精障碍。可能表现为早泄、射精延迟或不能射精，严重时甚至可能导致不育。
3.性欲减退
久坐会使身体处于一种静止的状态，此时大脑中的多巴胺分泌减少，可能会抑制性欲望。容易引起男性出现性冷淡的现象，降低对性生活的兴趣和渴望。
4.生殖器血液循环不畅
久坐压迫局部软组织和血管，影响血液回流，导致生殖器部位血液循环不畅。长时间的血液循环不畅，可能会诱发炎症的发生，如附睾炎、前列腺炎等。
5.骨质疏松
久坐缺乏运动，会影响钙质吸收，增加骨质流失，从而诱发骨质疏松。骨质疏松症患者会出现全身骨骼疼痛、脊柱变形等症状，还可能出现骨折。
长时间久坐后，应适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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