干眼症眼睛干涩疲劳可以采取眼部热敷、睑板腺按摩、人工泪液滴眼液、抗炎药物治疗、激光治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部热敷
使用温度适宜的湿毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，每次10-15分钟，每日多次。此方法有助于促进眼部血液循环，缓解因干眼症引起的不适感。
2.睑板腺按摩
由专业人员操作，在清洁状态下轻柔地按压上下眼睑边缘区域，每周2-3次。此措施可帮助疏通堵塞的睑板腺体，改善泪膜稳定性，减轻干涩感。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液产品，按照说明书规定频率滴入眼中。这类产品模拟自然泪液成分，能够暂时性舒缓干眼引起的不适现象。
4.抗炎药物治疗
遵医嘱口服或外用含有非甾体消炎药如普拉洛芬、双氯芬酸钠等成分的眼药水或眼膏。非甾体消炎药具有抑制免疫反应及减少炎症因子分泌的作用，从而缓解干眼症导致的眼睛干涩与疼痛。
5.激光治疗
通过特定波长的激光对角膜组织进行重塑，通常需要在门诊条件下完成一系列程序。该技术旨在优化泪液分布，进而改善干眼症状；对于重度干眼患者可能提供持久效果。
除上述措施外，建议定期眼科检查，特别是有干眼家族史者，以便早期发现并干预干眼风险因素。同时注意保持良好的生活习惯，如适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，也有助于辅助缓解干眼症状。
1.眼部热敷
使用温度适宜的湿毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，每次10-15分钟，每日多次。此方法有助于促进眼部血液循环，缓解因干眼症引起的不适感。
2.睑板腺按摩
由专业人员操作，在清洁状态下轻柔地按压上下眼睑边缘区域，每周2-3次。此措施可帮助疏通堵塞的睑板腺体，改善泪膜稳定性，减轻干涩感。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液产品，按照说明书规定频率滴入眼中。这类产品模拟自然泪液成分，能够暂时性舒缓干眼引起的不适现象。
4.抗炎药物治疗
遵医嘱口服或外用含有非甾体消炎药如普拉洛芬、双氯芬酸钠等成分的眼药水或眼膏。非甾体消炎药具有抑制免疫反应及减少炎症因子分泌的作用，从而缓解干眼症导致的眼睛干涩与疼痛。
5.激光治疗
通过特定波长的激光对角膜组织进行重塑，通常需要在门诊条件下完成一系列程序。该技术旨在优化泪液分布，进而改善干眼症状；对于重度干眼患者可能提供持久效果。
除上述措施外，建议定期眼科检查，特别是有干眼家族史者，以便早期发现并干预干眼风险因素。同时注意保持良好的生活习惯，如适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，也有助于辅助缓解干眼症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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