39问医生

莲子怎吃能治疗失眠多梦

李勇 全科 主治医师
三级甲等
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莲子能治睡觉深度,莲子能够起到养心安神的效果,具有肯定的补中养神的功能,关于睡觉深度是有肯定的医治效果的,当出现失眠的时候有大概神经虚弱导致的,也有大概是精力压力过大引发的,平常要改善不良的生活习惯,不要长时候的熬夜。在利用的时候要少吃一些辛辣或者刺激性的食品,饮食要有规律,每天三餐要按时定量。在利用的时候要少吃一些辛辣或者刺激性的食品,饮食要有规律,每天三餐要按时定量。
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2021-12-06 浏览100
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