咬肌软了脸没瘦可以考虑肉毒素注射、面部吸脂术、线雕提升术、自体脂肪填充术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肉毒素注射
肉毒素通过专业医生的注射操作作用于咬肌部位，通常每3-6个月一次。肉毒素可暂时阻断神经对肌肉的信号传导，使咬肌逐渐萎缩，从而达到缩小咬肌的目的。由于咬肌是导致脸部轮廓显得较大的原因之一，因此减少其体积有助于改善脸部比例。
2.面部吸脂术
面部吸脂术是在局部麻醉下，使用细小的吸脂管插入皮下脂肪层，抽取出多余脂肪的过程。此手术旨在移除面部脂肪组织，减少面部体积，进而改善脸部轮廓。对于因脂肪堆积而引起的咬肌区域丰满的情况有一定的改善效果。
3.线雕提升术
线雕提升术是一种微创整形手术，在局麻下将可吸收线材植入皮肤底层，利用线材的张力来提升松弛的组织结构。该技术能够紧致肌肤、重塑面部轮廓，对改善咬肌区域的松弛状态有积极作用。但需注意选择经验丰富的医师进行操作，以降低风险。
4.自体脂肪填充术
自体脂肪填充术是抽取自身脂肪后经过处理再注入到需要填充的部位，如颞部、苹果肌等。该方法可以使面部轮廓更加柔和自然，同时还能增加面部体积。对于因脂肪流失导致的咬肌区域凹陷也有一定改善作用。
术后应遵循医嘱进行恢复期护理，如调整饮食习惯，避免食用过硬或需大力咀嚼的食物，以免影响治疗效果。此外，患者还要定期复诊，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.肉毒素注射
肉毒素通过专业医生的注射操作作用于咬肌部位，通常每3-6个月一次。肉毒素可暂时阻断神经对肌肉的信号传导，使咬肌逐渐萎缩，从而达到缩小咬肌的目的。由于咬肌是导致脸部轮廓显得较大的原因之一，因此减少其体积有助于改善脸部比例。
2.面部吸脂术
面部吸脂术是在局部麻醉下，使用细小的吸脂管插入皮下脂肪层，抽取出多余脂肪的过程。此手术旨在移除面部脂肪组织，减少面部体积，进而改善脸部轮廓。对于因脂肪堆积而引起的咬肌区域丰满的情况有一定的改善效果。
3.线雕提升术
线雕提升术是一种微创整形手术，在局麻下将可吸收线材植入皮肤底层，利用线材的张力来提升松弛的组织结构。该技术能够紧致肌肤、重塑面部轮廓，对改善咬肌区域的松弛状态有积极作用。但需注意选择经验丰富的医师进行操作，以降低风险。
4.自体脂肪填充术
自体脂肪填充术是抽取自身脂肪后经过处理再注入到需要填充的部位，如颞部、苹果肌等。该方法可以使面部轮廓更加柔和自然，同时还能增加面部体积。对于因脂肪流失导致的咬肌区域凹陷也有一定改善作用。
术后应遵循医嘱进行恢复期护理，如调整饮食习惯，避免食用过硬或需大力咀嚼的食物，以免影响治疗效果。此外，患者还要定期复诊，以便及时发现并处理可能出现的问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
