早上七点到九点吃什么都不会胖，但建议饮食要适量 。
早上七点到九点，是人体内的激素分泌比较旺盛的时间段，此时食欲比较好，肠胃的吸收能力也比较强，在此时间段吃东西，一般不会出现长胖的情况。但是由于该时间段人体的新陈代谢比较快，如果吃了太多的高热量食物，可能会导致脂肪在身体内堆积，从而出现长胖的现象。
在日常生活中，建议保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免对身体造成不利的影响。同时，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，有助于身体健康。
早上七点到九点，是人体内的激素分泌比较旺盛的时间段，此时食欲比较好，肠胃的吸收能力也比较强，在此时间段吃东西，一般不会出现长胖的情况。但是由于该时间段人体的新陈代谢比较快，如果吃了太多的高热量食物，可能会导致脂肪在身体内堆积，从而出现长胖的现象。
在日常生活中，建议保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免对身体造成不利的影响。同时，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，有助于身体健康。
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