糙米的作用功效一般是具有联结和分解农药等放射性物质的功效等，黑米的作用功效一般是含有维生素等。糙米具有联结和分解农药等放射性物质的作用，从而有效防止有害物质在体内的吸收，达到防癌的作用。黑米粥富含蛋白质、脂肪、维生素B、碳水化合物和各种微量元素，黑米有很好的清除自由基的效果。
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糙米和黑米的作用功效
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2022-03-18
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