吃茶果具有促进消化、缓解疲劳、抗氧化、辅助减肥、改善皮肤质量等功效与作用。由于茶果的食用可能涉及特定人群的健康状况，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.促进消化
茶果中含有膳食纤维和有机酸等成分，这些物质能够刺激胃肠道蠕动，加速食物通过消化道的速度。适当食用茶果可以促进消化液分泌，有助于改善食欲不振、腹胀等问题。
2.缓解疲劳
茶果中的咖啡因具有中枢神经兴奋的作用，能提高注意力和警觉性；此外，它还可以增强心肌收缩力，增加心输出量，从而达到抗疲劳的效果。适量摄入茶果可减轻身体的疲惫感，使人精力充沛地应对工作或学习任务。
3.抗氧化
茶果富含多种维生素C、E及黄酮类化合物，这些物质具有清除自由基的作用，减少氧化应激损伤。经常食用茶果可以帮助维持细胞健康，预防衰老相关疾病的发生。
4.辅助减肥
茶果中所含有的脂肪酶能够帮助分解体内的脂肪，进而起到一定的减肥效果。对于想要减肥的人来说，可以通过食用茶果来达到目的。但需要注意的是，单靠吃茶果并不能完全替代其他饮食和运动方式。
5.改善皮肤质量
茶果中的多酚类化合物具有良好的抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，从而达到美白肌肤的目的。将茶果制作成面膜敷于面部，或者将其加入到日常护肤品中使用，都可以有效改善皮肤质量。
注意对茶果过敏者不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。另外，由于茶果含有一定量的咖啡因，因此建议晚上8点之后避免大量摄入，以确保夜间睡眠质量不受影响。
1.促进消化
茶果中含有膳食纤维和有机酸等成分，这些物质能够刺激胃肠道蠕动，加速食物通过消化道的速度。适当食用茶果可以促进消化液分泌，有助于改善食欲不振、腹胀等问题。
2.缓解疲劳
茶果中的咖啡因具有中枢神经兴奋的作用，能提高注意力和警觉性；此外，它还可以增强心肌收缩力，增加心输出量，从而达到抗疲劳的效果。适量摄入茶果可减轻身体的疲惫感，使人精力充沛地应对工作或学习任务。
3.抗氧化
茶果富含多种维生素C、E及黄酮类化合物，这些物质具有清除自由基的作用，减少氧化应激损伤。经常食用茶果可以帮助维持细胞健康，预防衰老相关疾病的发生。
4.辅助减肥
茶果中所含有的脂肪酶能够帮助分解体内的脂肪，进而起到一定的减肥效果。对于想要减肥的人来说，可以通过食用茶果来达到目的。但需要注意的是，单靠吃茶果并不能完全替代其他饮食和运动方式。
5.改善皮肤质量
茶果中的多酚类化合物具有良好的抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，从而达到美白肌肤的目的。将茶果制作成面膜敷于面部，或者将其加入到日常护肤品中使用，都可以有效改善皮肤质量。
注意对茶果过敏者不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。另外，由于茶果含有一定量的咖啡因，因此建议晚上8点之后避免大量摄入，以确保夜间睡眠质量不受影响。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
