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白茶黑枸杞茶的功效与作用

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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白茶黑枸杞茶具有补充营养、促进消化、缓解视疲劳、辅助降血糖、改善睡眠质量等功效与作用,但需要注意的是,食物不能代替药物。

1、补充营养

白茶中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,而黑枸杞中含有丰富的花青素、维生素、微量元素等营养成分,适量饮用白茶黑枸杞茶,可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

白茶中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量饮用白茶黑枸杞茶可以改善消化不良的情况。

3、缓解视疲劳

白茶黑枸杞茶中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,缓解视疲劳。

4、辅助降血糖

白茶黑枸杞茶中的白茶含有丰富的茶多糖,可以促进胰岛素的分泌,有利于辅助降低血糖。

5、改善睡眠质量

白茶黑枸杞茶中的茶多酚可以刺激大脑神经,具有提神醒脑的作用,有助于改善睡眠质量。

另外,建议患者适量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。同时,患者在日常生活中要注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2021-12-08 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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